shop

A yau, jarabar amfani da kwayoyi masu rage nauyi don rage nauyi da sauri ya zama da ƙarfi da wuya a ƙi. Kodayake ginshiƙan asarar nauyi na dindindin suna cin ƙasa da ƙoshin lafiya da motsawa da yawa, mafi kyawun kwayoyi masu asarar nauyi da ake samu a kasuwa na iya taimaka wa wasu mutane su rasa nauyi. Zasu iya zama mafi kyawun zaɓi ga mutanen da ke fama da matsalolin lafiya mai tsanani saboda nauyin su da kuma mutanen da cin abincin su bai yi aiki ba. Wadannan kwayoyi masu cin abinci suna dauke da abubuwan kara kuzari da sauran sinadarai daban-daban wadanda zasu iya danne ci abinci da kuma kara saurin rayuwa. Akwai magungunan asara masu nauyi da yawa a shagon abinci na kiwon lafiya, kantin magani na gida da babban kanti, kuma ana samun su ta hanyar layi.

 

Kwayoyi masu cin abinci: yaushe yakamata kuyi la'akari dashi?

Idan kana mamakin idan kwaya cin abincin kwaya wani abu ne a gare ku, zaku so tuntuɓi mai ba ku kiwon lafiya. Ya kamata ku yi la'akari da cewa kwayoyi masu cin abinci yawanci ana ba da shawarar ne kawai ga mutanen da ke da BMI (ƙimar jikin mutum) na 30 zuwa sama kuma waɗanda ke da ƙarancin lafiya. Idan kana da yanayin alaƙa da kiba kuma BMI ɗinka 27 kuma sama sannan za'a iya bada shawarar kwaya mai cin abinci. Hakanan, kwayoyi masu amfani da kwaya suna dauke da abubuwa masu karfi kuma galibi an tsara su ne kawai don amfani na gajeren lokaci kuma yawanci ana daukar su ne a cikin hawan keke ko 'yan makonni zuwa fewan watanni.

Menene Matsayin Masanan Jikinku?

Matsakaicin bayanan jiki shine nauyinku dangane da tsayinku. Yakamata lafiyayyen mutum ya sami BMI a ƙasa da 25 na BMI a cikin kewayon 27-35 ya kamata su rage yawan kuzarin su ta hanyar adadin kuzari 300-500 a rana don asarar nauyi na kusan rabin fam a mako. Mutanen da ke da BMI sama da 35 ya kamata su rasa fam 1-2 a mako, tare da rage kalori na adadin kuzari 500-1,000.

Shin asarar nauyi magani ne-duk don matsalolin lafiyar ku? Ba gaba daya ba, amma yana iya sauƙaƙe ƙananan cutar da mutuwa. An tabbatar da asarar nauyi dan inganta hawan jini, daidaita matakan kitse na lipid da glucose, rage afkuwa da alamomin cutar farawar manya, da rage damar kamuwa da ciwon zuciya da cututtukan zuciya da jijiyoyin jini.

Magungunan asarar nauyi sune magani mafi sauri kuma mafi inganci don rage nauyi. Kwayoyin asarar nauyi ya kamata a haɗa su tare da abinci mara ƙarancin sukari da carbohydrates. Magungunan abinci kawai bazai iya yin tasiri kwata-kwata ba tare da jajircewa wajen canza tsarin cin abinci na yau da kullun da kuma rage amfani da sukari ba.

 

Mafi kyawun kwayoyi masu cin abinci akan kasuwa: waɗanne kwayoyi ne masu rage nauyi?

Akwai manyan nau'ikan magunguna guda uku wadanda maza da mata sukafi amfani dasu wadanda suke da kiba ko masu kiba kuma suna son rasa nauyi. Wadannan nau'ikan ukun sun hada da masu hana ci abinci, wadanda suka hada da masu toshe kitse, da kuma allunan kan-kanti (OTC).

 

  • Masu maye gurbin cin abinci - Kadan daga cikin shahararrun nau'o'in masu hana ci abinci wadanda yawancin masu kiba a yau suke amfani da shi sun hada da Tenuate da Meridia. Magunguna kamar wannan aikin don canza yadda abun ke faruwa a wani yanki na kwakwalwar ɗan adam da ake kira hypothalamus wanda ke da aikin sarrafa abincin mutum. Suppanƙara masu cin abinci suna haifar da sinadarin norepinephrine da serotonin da ake samarwa ana toshewa, wanda a zahiri yakan sanya jikin mutum yaji kamar sun cinye babban abinci, alhali kuma duk abin da suka cinye shine ƙaramin abinci. Matsakaicin matakin sunadarai da ke ƙunshe a cikin abubuwan hana ci abinci waɗanda ke kaiwa kwakwalwa, da yawa mutum zai ji jin daɗin ƙoshi, wanda ke nufin za su ci ƙasa da yawa. Abin da zai iya zama da amfani ga mutanen da ke wahala tare da kiba da ke amfani da waɗannan shafuka shine lokacin da wasu nau'ikan abinci suka cinye, suna aiki tare tare da masu maye gurbin abinci don haifar da martani na rashin yunwa. Abin da ke da kyau game da wannan aikin ana iya yin sa a kan abinci mai ƙarancin kalori wanda ya ƙunshi zaɓin abinci mai ƙoshin lafiya.

 

  • Takaddun sigar masu toshe mai - Wannan nau'in nau'ikan kwayoyin abinci yana aiki da lipase, wanda shine enzyme da ake samu a jiki. Tsarin al'ada wanda tsarin jiki yakan yi shine aika tura kitse wanda ake ci daga nau'ikan kayan abinci zuwa tsarin narkewar mutum da hanjin hanji. Lokacin da aka yi amfani da waɗannan allunan, za a ba da wani adadi na kitsen da aka cinye da sauri cikin jikin mutum, wanda zai taimaka wajen hana shi shafan.

 

  • Magungunan kan-kan-kan (OTC) - Akwai magunguna masu yawa da za'a iya siye akasari a duk wani babban kanti ko kantin sayar da magani, kuma har ana iya samun sa a wasu shafukan yanar gizo akan layi. Hanyar da akasarin magungunan kwayoyi ke aiki shine ta hanyar samar da kuzarin jiki tare da haɓaka da haɓaka ƙarfin kuzarin mai amfani. Lokacin da haɓakar mutum ta ƙaru, hakanan yana haifar da ƙarfin abin da ƙwayoyin kitse masu ƙonawa a cikin jiki ke ƙonewa don haɓaka zuwa matakan mafi girma. Sakamakon shine adadin kuzari ya fara ƙonewa da sauri. Biyu daga cikin abubuwan da aka fi amfani dasu a cikin shafuka na OTC sune maganin kafeyin da koren shayi.

 

Lokacin da kuka zaɓi maganin magani, kuna buƙatar takardar likitan ku. Idan kana son sanin menene mafi kyawun kwayoyi masu cin abinci a kasuwa to ga jerin magungunan da ake siyarwa azaman magungunan likitanci a kasuwa. Kawai shiga cikin wadannan kwaya kwaya masu zuwa kuma zaku sami ra'ayi game da menene mafi kyawun kwayoyi masu cin abincin ku.



Zaɓi filayen da za a nuna. Wasu kuma zasu buya. Jawo ka sauke don sake shirya tsari.
  • image
  • SKU
  • Rating
  • price
  • stock
  • Availability
  • Add to cart
  • description
  • Content
  • Weight
  • girma
  • ƙarin bayani
  • halayen
  • Halayen al'ada
  • Custom filayen
kwatanta
Wishlist 0
Bude shafin neman fatawa Ci gaba shopping